Alerta naranja por Calor en Navarra los días 7, 8, 9 y 10 de agosto de 2020

La previsión meteorológica para los próximos 5 días indica unos días inusuales de calor, lo que puede afectar a la salud.

Alerta naranja o de riesgo medio para la zona de la Ribera del Ebro. Los días  7, 8, 9 y 10 de Agosto, las temperaturas previstas (referencia Tudela), superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (20ºC) y máxima (36ºC).

Alerta naranja o de riesgo medio para la zona del resto de Navarra. Los días  7, 8, 9 y 10 de Agosto, Las temperaturas previstas (referencia Pamplona), superarán los umbrales establecidos de temperatura mínima (18ºC) y máxima (36ºC).

De acuerdo con el “Plan de prevención de los efectos en salud del exceso de temperaturas en Navarra 2020”, es conveniente que se distribuya entre la población, las recomendaciones para prevenir los efectos de la exposición a temperaturas elevadas:

Cuando el calor es excesivo, para prevenir problemas de salud, se recomienda:

•Protegerse del sol, evitando salir a la calle y hacer esfuerzos físicos en las horas de más calor (12-17 h.)

•Beber más agua y líquidos frescos de manera frecuente sin esperar a tener sed

•Evitar bebidas alcohólicas, con cafeína o azucaradas

•Estar a temperatura fresca: mojarse, bañarse o ducharse con agua fresca, usar ventilador o aire acondicionado o pasar ratos en lugares climatizados (cines,cafeterías, comercios…)

•Usar ropa holgada de tejidos ligeros, crema solar y gafas de sol

•Cuidar especialmente a la gente mayor, menores de 5 años, embarazadas opersonas con enfermedades crónicas. En el caso de la gente mayor (familiares,amistades, vecinos/as…), contactar al menos dos veces al día y asegurarse de suestado de salud y de que aplican estas medidas

•En los lugares de trabajo: Extremar el cumplimiento de las medidas preventivas para reducir el riesgo de estrés térmico

•Consultar a los servicios sanitarios ante la aparición de fiebre alta, alteración del estado de consciencia, mareo o cambios en el comportamiento.

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